肌 筋 膜 疼痛 症候群 睡眠

如果睡醒時頭不在枕頭上，這表示我們的身體感受到的最舒服姿勢並不需要枕頭，與理想睡姿不同，就可能代表我們的頸椎出現了問題。 枕頭不是越貴越好關鍵在 ...

來院患者有許多人向我抱怨：「枕頭不合，害我睡不好」、「早上起床時，脖子和肩膀會痛」。若問大家哪種枕頭是好枕頭，好像沒有人能說出正確答案。

睡不好恐百病生！保健達人鄭雲龍教你挑選好枕頭的五大要素！ · 1、分區可調整 仰睡區、側睡區除了要分區之外，更要可以獨立調整高度，讓你怎麼睡都不委屈。